Ich heiße Januka, bin ausgebildete Yoga Lehrerin und Inhaberin eines Yoga Studios in Katzenelnbogen. Ich arbeite seit einigen Jahren als hauptberufliche Trainerin und Lifestyle Coach. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen. 

Yoga Kurse

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Yoga in Unternehmen

Die körperliche Praxis hat eine positive Wirkung auf das menschliche System, bringt den dauerhaft beschäftigten Geist zur Ruhe und fördert die Gesundheit.

Immer mehr Unternehmen nutzen die Möglichkeit, auf diesem Weg aktiven Einfluss auf die Produktivität ihrer Mitarbeiter zu nehmen. Ein funktionierendes betriebliches Gesundheitsmanagement vermindert die Anzahl der Krankheitstage nachweislich.

Außerdem wirkt regelmäßiges Yoga muskulären Disbalancen entgegen und beugt damit bürobedingten Rückenschmerzen vor.

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Retreats

Ich mache regelmäßig Yoga Retreats auf Teneriffa, in denen eine Woche jeden Tag gemeinsam Yoga praktiziert wird und die Seele pure Entspannung erfährt. Durch die vegane Ernährung kommt der Körper automatisch in einen Reinigungsprozess, aus der neue Kraft und Vitalität hervorgeht. Wenn du dich im Alltag gestresst und ausgelaugt fühlst, ist eine Woche Yoga Urlaub genau das richtige für dich. In dieser Zeit vertiefst du nicht nur deine Yoga Praxis, sondern erlernst auch die Transzendentale Meditation. Mithilfe eines Mantras, welches dir in einer vedischen Feuerzeremonie übergeben wird, gelangst du in einen tiefenentspannten Zustand, der dich frei von äußeren Einflüssen und Abhängigkeiten macht. Du lernst gleichgesinnte Menschen kennen und atmest gesunde Meeresluft ein. Ich freue mich auf deine Anfrage.